★肺と大腸は「身体を守る最前線」」
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前回は、秋と深く関係する「肺」と「大腸」についてお話ししました
肺は「取り入れる」
大腸は「手放す」
この二つには、もうひとつ大切な共通点があります
それは
「外の世界と直接つながっている」
ということです
肺には、呼吸するたびに外から空気が入ってきます
東洋医学では、肺は空気の中から「清気（せいき）」と呼ばれるエネルギーを取り込み、全身へ巡らせると考えられています
一方、大腸も、食べ物を通して外から入ってきたさまざまなものと接しながら、水分を吸収し、いらなくなったものを便として外へ送り出しています
つまり、肺と大腸は
「身体の内側と外側が出会う場所」
なのです
そして、外の世界と接する場所だからこそ、身体を守る仕組みも発達しています
現代医学でも、呼吸器や腸には、細菌やウイルスなどの異物から身体を守る免疫の仕組みが備わっています
特に腸には多くの免疫細胞が集まっており、私たちが気づかない間にも身体を守るために働いています
吸って、取り入れて、見分けて、守って、いらないものは外へ出す
肺と大腸は、毎日休むことなく働いている「身体を守る最前線」なんですね♪
秋は、そんな肺と大腸を少しいたわってあげたい季節です
次回は、秋になると気になりやすい「鼻・呼吸・身体の水分」について見ていきましょう
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今回のキーワードは、「肺・大腸」と「身体を守る」
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★ちょこっとアドバイス
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身体を守るために大切なのは、何か特別なことを一度だけすることではなく、毎日の小さな積み重ね
よく食べて、よく眠って、気持ちよく出す
当たり前のことほど、案外大切です
身体は今日も、黙ってあなたを守ってくれています
自分の身体にも「感謝してます」を伝えてくださいね♪