★秋の主役は「肺」と「大腸」
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秋風が気持ちいい季節になりました
ところで、「陰陽五行説」ってご存じですか？
陰陽五行説では、自然界のさまざまな働きを
「木・火・土・金・水」
という5つの性質に分けて考えます
秋は、その中の「金（きん）」にあたります
ここでいう「金」は、単に金属という意味ではありません
春から夏にかけて大きく成長した植物が、秋には実を結び、やがて葉を落としていくように、
「収める」「整える」「手放す」
といった性質を表しています。
そして、この秋の「金」と深く関係しているのが
「肺」と「大腸」です
「えっ？ 呼吸する肺と、お腹の大腸がどうして一緒なの？」
ちょっと不思議ですよね♪
実は東洋医学では、この二つは「表裏の関係」にある、とても仲の深いコンビと考えられています
肺は、呼吸によって外から新しい空気を取り入れるところ
大腸は、身体に必要なくなったものを外へ送り出すところ
つまり
肺は「取り入れる」
大腸は「手放す」
どちらも、私たちの身体と「外の世界」をつないでいる大切な場所なのです
秋は、この肺と大腸をいたわる季節。
これから少しずつ、秋と「肺・大腸・鼻・皮膚」
そして心までつながっていく不思議なお話をシリーズ化し
数回に分けてご紹介していきますので楽しみにしていて下さい(^o^)/
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今回のキーワードは「大腸」と「手放す」
となると．．．．
１．大腸をいたわるなら「美温活」
酪酸菌を配合。秋の主役のひとつである「大腸」を意識して、毎日の腸内環境を大切にしたい方には、ズバリこれです！
２．「手放す」を意識するなら「プリプリムクマン」
秋は、余分なものをため込まず「手放す」季節。水分が気になるとき、健康習慣への最適解はこれです！
３．毎日のスッキリなら「JOKA青汁」
食物繊維を取り入れながら、毎日のスッキリ習慣を意識したい方にオススメです
★ちょこっとアドバイス
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新しいものを取り入れるには、まず古いものを手放すことから
身体も心も、ついついため込みがちです
いらなくなったものを少し手放してあげると
そこには自然と「新しいものが入ってくる余白」が生まれます
秋は、そんな「手放す」を意識するのにちょうどいい季節
身体も心も、少し軽くして秋を楽しみましょう(^o^)/