感謝してます♪
信じなくてもいいですよシリーズもクライマックスです
とうとう第５段階に到達しました！
第５段階というより
大悟段階と言っても過言ではありません！
つまり、悟りの段階ですよ！！
氣愛をいれてまいりましょう！！！
とはいっても、力んでいるわけではありません
氣愛って、気持ちに愛がこもってるってことです
愛の塊そのもの
なので、ゆるゆるです(^_^)v
さて、今日のお話は「ゆるす」がテーマです
ここまで読んできた方なら
「はいはい、自分をゆるすんでしょ♪」
って、思うかもしれませんよね
ところが、こういう話になると
お約束のように登場する質問がありまして
「じゃあ、家族が殺されてもゆるせるんですか？」
．．．．落ち着け（笑）
ところで、それって、あなたのご家族のお話ですか？
「いいえ。でも、この間テレビのニュースで．．．．」
まだ続けるんですか（笑）
じゃあ、さあ〜
おまえの家にミサイルが飛んできたのか？
身内が他国の工作員に暗殺されたのか？？
ＵＦＯが飛んできて、おばあちゃんがさらわれたのか？？？
だから、起きもしない話まで持ってくるんじゃないって！！（笑）
こっちが「信じなくてもいいですよシリーズ」だからって
堂々と都市伝説シリーズで対抗してくるんじゃないよ！まったく（笑）
月刊ムーの読みすぎだぞ！！（笑）
さて、おばあちゃんには地上に戻っていただいて
わたしたちは、いつもの布団に戻りましょう♪
って、わたしには、そう聞こえてきます
★で、そのあと、あの上司をゆるせますか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
さあ寝ようと、布団をかぶったところで
昼間の上司のひと言が、言い方までよみがえってくる
「そんなの簡単でしょ、新人じゃないんだから」
やっぱり、ムカつくぅ〜〜〜〜〜！！！！！
．．．．ああ、また思い出しちゃったよ（笑）
前回は、そんな自分の隣に座って
「ほんと、辛かったよね」と、いたわってあげました
で、そのあと、あの上司をゆるせますか？
「．．．．いや、まだ腹立ってますけど」
ですよね（笑）
そこで誰かに「もうゆるしてあげたら？」と言われて
「はい、ゆるしました」って答えたら
それで本当にゆるせるんですか？
おまけに、白いものを「黒だって認めなさい」と言われたら
「なんでよ。白じゃん！」って、
腹の立つことが一個増えてますよ（笑）
他人をゆるせるに越したことはないんです
でもね、自分をゆるせてもいないのに
他人をゆるそうだなんて土台無理な話なわけ
なのに無理矢理ゆるそうとするから、間違いがはじまるんですよ
自分をゆるせるまで、他人なんて１ミリもゆるせなくたっていい！
いくら母親に「お友達を許してあげなさい」なんて言われたって、
できるワケねーだろう！
しかもそんな奴、お友達でも仲間でもない！！（笑）
って、わたしには、そう聞こえてきます
★英語を覚えてから、英語の教師になろう！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
わたしの中学のときの英語の先生は
英語ができませんでした（笑）
英語の授業で、何を見せてくれたと思います？
エジプトのスライドです
先生、今日は英語です
アラビア語の授業ではありません（笑）
英語を教えるなら、まず自分が英語を覚える
ゆるすときも、まず自分をゆるすことです
ところが、布団の中では
「こんなに時間がたっても、あの人をゆるせない。わたしもまだまだだな」
なんて、自分にダメ出しをはじめちゃう
昼は上司に「新人じゃないんだから」と言われ
夜は自分に「まだまだだ」と言われる
あの人はとっくに高いびきですよ
なんでこっちだけ残業してるんですか（笑）
ひとりさんは、ご著書の中でこう書かれています
世界中を敵にまわしても
自分の味方をする
第３段階で、くやしがっている自分の隣に
ドカッと座りましたよね
その自分が「でも、やっぱりあの人はゆるせない」と言ったときも
そのまま隣にいてあげるんです
「他人をゆるせない、そんな自分をゆるします。」
どこまで行っても、自分をゆるすしかないのよね♪
って、わたしには、そう聞こえてきます
★平気なふりをしてきた自分に
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
わたしは小さい頃から、
泣き言を言わないように我慢してきました
「これくらい平気なんだ．．．．と思わなきゃいけない」
そうやって、物分かりのいい「いい子」のふりをしてきたんです
でも、ホントは
すっごく、すっごくイヤだった
自分はいままで、とってもガマンしていたんだ
そこに氣がついて、ようやく言えたんです
「あ、わたし、平気なふりをしてきた自分をゆるせなかったんだな」
「ずっとガマンさせて本当にごめんね」
「この感情を手放せなかった自分をゆるします」
かくいうわたしも、これですくわれました
ついでに
「ポテチとシュワシュワ、それとアイスクリームを同時に食べることを許可します」
とかね（笑）
って、わたしには、そう聞こえてきます
★それが言えないときは？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「その『そんな自分をゆるします』すら、言えないんですけど」
はい、そこまで来ましたか（笑）
じゃあ、こう言ってあげるんです
「『他人をゆるせない、そんな自分をゆるします。』って言えない自分をゆるします」
「えっ、そこまで？」
だから、全部だってば（笑）
第２段階で、自分を存在そのものから、全部受け入れましたよね
あのときの「全部」に、今日うまく言えない自分も入っています
ひとりさんの言葉を、もう一つ
無条件の愛と、無条件のゆるしを
自分に与えること。
心からそう思えるようになったら、とか
今度こそ立派に言えたら、とか
条件は一切いりません
絶対なる肯定 絶対なる積極
いつでもどこでも命懸け
で、やることといえば
自分にひと言、サラッと言ってあげるだけです♪
「このくやしい気持ちをいだいた自分をゆるします」
電動歯ブラシのスイッチを入れるくらい、気軽にね
歯を食いしばって
「わたしは自分をゆるします！！！」って言うのは、しんどい
それじゃ、あごまで固まってるよ（笑）
ゆるすんだから、ゆるめてください
って、わたしには、そう聞こえてきます
★またムカついたら、もう一周
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「で、わたし、いまので本当にゆるせたんでしょうか？」
おっと、真夜中の採点係が来ましたよ（笑）
だいじょうぶ
本当にゆるせたかどうか、今夜のうちに採点しなくていいんです
たとえば、翌晩
布団に入って、またあのひと言を思い出したとたん
ムカつくぅ〜〜〜〜〜！！！！！
「．．．．昨日もやったんですけど」
うん。じゃあ、もう一周ね（笑）
またムカついたら
その感情が振り出しまで戻してくれるんです
振り出しっていうのは、
「あ、わたし、まだくやしかったんだ」と氣づくところね
上司は、いま目の前にいますか？
こっちは布団の中
向こうは高いびきです（笑）
それでも、ムカついた
あのひと言を思い出して
自分の中に前からあったくやしさが、また顔を出したんです
第１段階でお話ししましたよね
引き金が引かれる前から、ピストルには銃弾が入っていた
相手の言動にイラッとする前から、
その感情は自分の中にあったんです
その自分もまるごと受け入れて
いま湧いた気持ちでもう一回やればいい
「ああ、わたし、まだくやしかったんだな」
そう氣づいたら、その場で自分に向かって唱えます
「自分のくやしい気持ちに気づくことができました」
「このくやしい気持ちを受け入れます」
「このくやしい気持ちを認めます」
「このくやしい気持ちを癒します」
「このくやしい気持ちをいだいた自分をゆるします」
本当にゆるせるまで、そのくやしさが湧いてくるたびにやればいいんです
ゆるしたことにしても、あのひと言を思い出せば
くやしさがまた顔を出しますから
そのときは、もう一回、くやしがっている自分の隣に座ってあげればいいんです
って、わたしには、そう聞こえてきます
★「自分をゆるします」って、何をするんですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
いきなり「自分をゆるします」って言ってみてください、と言われても
「えっ、わたしの何を？ どうやって？」
ってなるでしょ？
わたしには、何をしているかわからないまま
「南無阿弥陀仏」って唱えてるのと、あんまり変わらないんです
でも、さっき布団の中で、一つずつやりましたよね
ムカついて、氣づいて、受け入れて、認めて、癒して、ゆるす
このひとくくりが、「自分をゆるします」なんです
布団の中で、またムカついて、もう一周
魂の成長って、こういうことの繰り返しなのかもしれません
人生って、案外これをすることが目的だったりするのかもよ（笑）
って、わたしには、そう聞こえてきます
★あれ、もう悟りまで来ちゃったんですか？
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
はじめは、一つずつ唱えていたでしょ
それが、そのうち慣れてくると
ムカついた瞬間、発動します
気づく→受け入れる→認める→癒す→ゆるす
無詠唱で（笑）
あれ、もう悟りまで来ちゃったんですか？
布団の中で？（笑）
自分の中に前からあった感情に氣づいた瞬間に
それを受け入れて、認めて、癒して
その感情をいだいた自分をゆるすところまで済んでいる
無詠唱でできるのは
ここまで一つずつ、ちゃんとやってきたからです
もはや、これこそが
かんたん・たのしい・ゆたか
の真骨頂です
第１段階のお話で、ひとりさんの「気づけば終わり」を紹介して
「ところで、何に氣づけばいいんでしょうね？」
って、聞いたんです
いまのわたしは、こう受け取っています
「自分をゆるします」って、こういうことだったんだなって
あっ、わたしって、こういう感情持ってたんだ
気づけば即終了
そろそろ信じてくれてもいいですよ♪
だんだんよくなる 未来は明るい
All is well.
感謝してます