感謝してます♪
信じなくてもいいですよシリーズです
前回は、くやしがっている自分の隣にドカッと座って
味方になってあげるお話でした
「そりゃ、くやしかったよね、 わかるよ！」
全力で太鼓判ポン♪
さて、隣に座ったそのあと、どうしますか？
「はい、味方になりました
じゃあ、気持ちを切り替えて明日も顔晴ってください」
．．．．ちょっと、立つの、早くないですか？（笑）
★味方になったら、もう少し隣に
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
前のお話に出てきた、あの上司のひと言
「そんなの簡単でしょ、新人じゃないんだから」
その場では言い返せず
夜になって、布団の中でようやく返事が出てくる
「簡単じゃねーよ！」
そう言いたくなるくらい、くやしかったんですよね
「そりゃ、くやしいよ」と隣に座って味方になったら
今度は、そのくやしさを抱えてひとりで耐えていた自分に、こう言ってあげるんです
「ほんと、辛かったよね」
たとえば、大好きな親友が話を聞いてくれて
ようやく「そうなの、辛かったのよ．．．．」って胸の内を吐き出せた瞬間に
「よし、話は聞いた！ じゃあもう大丈夫ね、明日も頑張って！」ってサッと立って帰っていったら．．．．
いやいや、もうちょっと横にいてよ（笑）って思いません？
それなのに、自分のことになると、すぐに立たせて働かせようとする
自分にも、もう少しゆっくり付き合ってあげていいと思うんです
第３段階の「認める」で、自分の味方になった
第４段階の「癒す」では、その味方が、傷ついた自分にあったかい包帯を巻いてあげる
隣に座ったのは、すぐに立たせて走らせるためじゃありませんからね♪
★このくやしい気持ちを癒します
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
やり方は、今回も簡単です
「このくやしい気持ちを癒します」
自分に向かって、そう伝えてあげる
いつもの言葉なら
「ほんと、辛かったよね」
それでいいんです
「もっと気持ちを込めて、ジーンと感じた方がいいですか？」
おっと、また真夜中の採点係が来ましたよ（笑）
電動歯ブラシのスイッチを入れるくらいの気軽さで
まずはサラッと言ってみる
言ってみても、まだムカムカすることはあるでしょう
そんなときは、まだ痛がっている自分に、もう一度
「ほんと、辛かったよね」
さっきより楽になったかどうか
いちいち布団の中で点検しなくても大丈夫
包帯を巻いたら、あとはあったかい布団をかぶって寝かせてあげるだけです
辛かった自分を、とことんいたわってあげる
ひとりさんの「白光の誓い」は、この言葉から始まります
白光の誓い
自分を愛して他人を愛します
優しさと笑顔を絶やさず
人の悪口は決して言いません
長所を褒めるように努めます
南無白光観世音
まず、自分が最初
辛かった自分をいたわるのは、わがままじゃないんです
だって、自分がボロボロで、人助けとか言ってる場合じゃないでしょ！？
以前の回でもお話ししたのですが
英語の先生は、自分が英語ができるようになってからじゃないと
学校で英語を教えることができないでしょ！？
これが、わたしのお話でいうところの第４段階となります
そして、お話はいよいよクライマックスへ！
そのお話は、また明日
信じなくてもいいですよシリーズ・クライマックス編をお楽しみに！
だんだんよくなる 未来は明るい
All is well.
感謝してます