自分で自分をほめる
＜＜自分で自分をほめればいつも上気元＞＞
上気元の人は決して威張ったりしません。なぜかというと、威張る必要がないからです。
上気元の人は「自己重要感」の高い人です。だから、「他人からほめてもらわなくても、自分には価値があるんだ」ということが分かっています。
もし、あなたが時々不機嫌になったり、威張りたいとか、誰かにほめてもらいたいという欲求にかられるのであれば、まずは「自己重要感」を高める必要があります。
そのための方法は、「自分で自分をほめること」です。
なにも、特別なことをする必要はありません。その日、自分がしたことを何でもいいからほめるのです。
たとえば「今日も休まず、満員電車に揺られて会社に行った僕は偉いな」とか、「家事をちゃんとやってる私って偉いね」というふうに。
そうすれば相手から氣を奪わなくても自分で氣を満たして、上気元でいることができるのです。
よく「あの人と比べたら自分はダメだ」と、他人と自分を比べてしまうため自分のことをほめられない人がいます。
でも、「他人と自分を比べて自己重要感を下げる」ことほど無意味なことはありません。
それよりも、「昨日の自分」と比べましょう。
「今日は朝、ちゃんと起きられた」とか「今日は笑顔で過ごすことができた」とか、何でもいいから苦手なことなどができたら、自分をほめるのです。
「できないこと」に焦点を当てるのではなく、「できること」に焦点を当ててほめると自己重要感が高まり、上気元でいられるようになります。
＜＜お金も人も引き寄せる人の法則＞＞
むやみに他人と自分を比べない。自分で自分をほめよう。
できないことにフォーカスするのではなく、「できること」にフォーカスする。
「斎藤一人 がんばらないでお金も人も引き寄せる人の法則」より
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