感謝してます
本日もお楽しみ様です＼(^o^)／
秋は「美味しい」季節と決めている、カズ社長こと、かずとしさん＠ものスゴいまるかん田園調布本店でございます。
さて、この季節に多いお悩みが
落ち込みやすく、やる気が出ない．．．．(>_<)
以前にもこのブログでお伝えしましたが、
秋を楽しく過ごすためのキーワード何でしたっけ？！
そう、そこのあなた正解です！
そうです、「セロトニン」です！！
漢方の考え方、陰陽五行説によると、昔から秋は「哀しい」「寂しい」季節と言われています。
でもね、私の場合は「美味しい」季節と決めてます(^_^)v
それはそうと、なぜ秋は心が「哀しい」「寂しい」くなるのか．．．．
それは、秋から冬にかけて日照時間が減ってくるからなのだそうです。
この日照時間が減ることで、心のバランスを整える作用を持つ神経伝達物質「セロトニン」が減ってしまうことが、最近の科学で分かってきました。
「セロトニン」は別名「しあわせホルモン」ともよばれており、「しあわせホルモン」が減るから、気持ちが落ち込んだり、寂しく感じたりするのだそうです。
秋を楽しく過ごすために、「セロトニン」を増やすことを心がけましょう！
その方法は、９月１２日のブログ「幸せになる方法『セロトニン』の話」でも紹介しておりますので、ぜひもういちど読み返して下さいね♪
応援してます＼(^o^)／
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