肉食のススメ

ご存じの通り、カラダはタンパク質で出来ています。

だから、お肉をしっかり食べましょう！

ただ、厚生労働省の指針によると、毎日60グラムのタンパク質が必要だそうです。

ちなみに、ビーフステーキだと、300グラムくらい食べる必要があるそうです！！

（写真のステーキは、ＫＥＮＮＥＤＹの300グラムサーロインステーキ）

でも、毎日そんなに食べれないですよね(^_^;)>

だからこそ、努めてお肉を食べる必要があるんですよん♪

ということで、今日もモリモリお肉を食べているＫＡＺＵ社長でした*\(^o^)/*

追伸です：

わたくしの場合、お肉を食べる前の必須アイテムとして、ＪＯＫＡ青汁４包と善玉王国４粒が欠かせません(^_-)b

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