感謝してます♪
今回で信じなくてもいいですよシリーズ【ゆるします編】も７話目となりました（笑）
第５段階では、とうとう悟りまで来ちゃいましたからね（笑）
ここらで一度、ひと息つくことにしましょう
え？ ひと息つくと、落ち着かないって？？
．．．．はい、今日は、まさにそのお話です（笑）
★布団の中から始まったお話
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
はじまりは、いつだって突然に
それは、上司の思わぬひと言でした
「そんなの簡単でしょ、新人じゃないんだから」
その場では、言い返せなかったんですけどね
その夜、布団の中で
ムカつくぅ〜〜〜〜〜！！！！！
ここから、布団の中の旅が始まったんです
第０段階から振り返ります
詠唱は、第１段階からです
第０段階・感じる
とっさに出る「いってぇなー、この野郎！」
まずは、感じるところから
▶斎藤一人さんの教え｜「いってぇーな、この野郎！」
第１段階・氣づく
「ああ、わたし、くやしかったんだなぁ〜」と氣づいたら、すかさず
「自分のくやしい気持ちに氣づくことができました」
▶斎藤一人さんの教え｜気づけば終わり
第２段階・受け入れる
「このくやしい気持ちを受け入れます」
▶斎藤一人さんの教え｜あんな奴の言い分なんか、１ミリも受け入れなくていい！！
第３段階・認める
「このくやしい気持ちを認めます」
▶斎藤一人さんの教え｜「こんなこと」って、誰が決めたんですか？
第４段階・癒す
「このくやしい気持ちを癒します」
▶斎藤一人さんの教え｜ちょっと、立つの、早くないですか？（笑）
第５段階・ゆるす
「このくやしい気持ちをいだいた自分をゆるします」
▶斎藤一人さんの教え｜いったい、誰をゆるすんですか？
はじめは、一つずつ詠唱する
慣れてくると、ムカついた瞬間に発動する
無詠唱で（笑）
★うれしいときも、詠唱していい
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ちなみに、第１段階の詠唱
「自分の〇〇〇気持ちに氣づくことができました」
この〇〇〇には、なんでも入ります
くやしいときだけじゃありません
「自分のうれしい気持ちに氣づくことができました」
うれしいときに詠唱したって、いいんです
くやしいも、うれしいも、同じように氣づく
くやしかったら、くやしかった
うれしかったら、うれしかった
どっちも「あ、わたし、そう感じたんだ」って
同じように扱っていいんです
そうすると、気持ちに上も下もなくなる
差がとれるんです
この詠唱ってね、愛の波動だから
ネガティヴなときでも、ポジティヴなときでも、どっちでもいいんです
ネガティヴなことは解消に向かい
ポジティヴなことはますます良くなるのよ(^_^)v
つまり、よくなるようにしかできてないんだって（笑）
それが「だんだんよくなる 未来は明るい」ってことなんだよね♪
★せっかくゆるめたのに
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ところが、ここに落とし穴がありまして
せっかくゆるめたのに
「こんなんでいいの？」
なんだか落ち着かない
で、気がつくと、またネジをギュッと締め直してるの（笑）
真夜中の採点係、またまた来ましたよ
真面目が好きすぎて、ゆるんでいると落ち着かないのかな？
これが、元に戻ってしまう正体です
楽しいことをすると、怠けている気がする
ポテチとシュワシュワとアイスを許可したはずなのに
食べながら反省会（笑）
実家のお墓は曹洞宗なのに、すぐ罪深き子羊になっちゃう
それ、よその宗教ですよ（笑）
ゆるんだ自分にまで、ダメ出しをはじめちゃったら
ここで、最終兵器です
発射します！
もっと自分をゆるします
またムカついたら、もう一周
ゆるんだ自分にダメ出しをはじめたら、もっと自分をゆるします
また締め直したくなった自分も、ゆるしていいんです
電動歯ブラシのスイッチを入れるくらい、気軽にね
それとね、さっきのポテチを食べながらの反省会
あれは禁止です
反省すると、気持ちが落ちちゃうの
落ちちゃっている自分もかわいそうだし、その時間ももったいない
しかも、そこから、また通常モードに上げるのに
どれだけのエネルギーが必要になるかわかります？！
周りの人も迷惑するからね
反省会より、次はどうしたら楽しくなるか考えましょう(^0^)/
あとね、ポテチはあなたを幸せにしてくれる嗜好品です
せっかく食べるんだから、美味しく食べて、幸せになろうよ(^_^)v
ひとりさんは、こうもおっしゃってますよ〜
★ひとりさんからいただいたお言葉
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ある日、我が家にひとりさんから大切なお知らせが届きました
そこに書かれていたのは．．．．
「真面目と立派は禁止 さいとうひとり」
とのことでした．．．．
禁止ですよ、禁止！！（笑）
斎藤一人さんのスゴさを思い知らされる瞬間でした
真面目にゆるもうとしたら、それはもう真面目ジメジメですからね
要注意です！
ひとりさんの言葉は、まだありますよ
正しいより、楽しい
迷ったときは、どっちが楽しいのかで選んでね♪
他人の意見を参考にするより
自分に聞いてみるといいよ(^_^)v
あとね、締めすぎると壊れちゃうから
ちょっと緩ませて、遊びを持たせておくといいね
そして、軽やかに、涼やかに．．．．
って、わたしには、そう聞こえてきます
★「ゆるす」をひらがなで書くわけ
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このシリーズでは、「ゆるす」をずっとひらがなで書いてきました
漢字で書くと、いろいろあります
許す 許可する、認める
赦す 罪や過ちを帳消しにする
恕す 思いやって、とがめない
どれも大切な意味です
でも、ひとりさんに教えてもらったのは
ゆるすは、ゆるめること
どの漢字のゆるすにも共通するのが、ゆるゆるのゆるめる「ゆるす」です
だかから、「緩す」とも書くんです
つまり、言霊なので、同じ意味あいなんだよねってこと♪
だから、ひらがなで書きました(^_^)v
★次回は、ひとりさんご本人のお話
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先日荷物を整理していたら、
ひとりさんご本人が「ゆるす」について語ってくださったＣＤを発見しました
いま、せっせと文字起こしをしております
次回は、このＣＤのお話を、まるごとお届けしますので
楽しみにしていて下さい
今日という日が、あなたにとって最高の一日となります
だんだんよくなる 未来は明るい
All is well.
感謝してます